Skip to content
Menu
Усмивка
  • Home
  • Блог
Усмивка

Рецептата за щастие на учените от Харвард

Posted on January 27, 2016January 28, 2016

Някога чудили ли сте се дали има рецепта за щастие? Аз да и до сега винаги съм размишлявала на база собствения ми опит и възгледи. В мислите ми често са се промъквали фактори като работа, личностни постижения, лични финанси и популярност.

Да ли съм била права? Оказва се, че не…

Happiness-FormulaДнес прочетох за едно изследване, което за първи път е било представено в презентация на TED с водещ Робърт Уолдингър и се казва:What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness. Презентацията е от ноември 2015 г., но я няма с български субтитри. Аз обаче я разбрах и на английски език. Нека ви представя сърцевината на изследването…

То е проведено от Harvard Medical School, като началото му е поставено преди 75 г. Изследвани са точно 724 души, като подробно е проследявано как се развива животът им, правени са им медицински изследвания, следено е какви лекарства взимат и дори са сканирани мозъците им. Редовно са провеждани разговори със самите хора, техните деца, съпрузи и т.н. Важно е да отбележа също, че хората са били разделени предимно в 2 групи: по-богати, за които се предполага, че ще пожънат големи успехи, и по-бедни, които вероятно ще водят по-умерен начин на живот.

Какво показват резултати?

Че най-голямо значение в живота ни оказва не това колко изкарваме или колко сме известни, а какви отношения изграждаме с хората около нас. Тук важно е качеството, а не количеството на връзките ни, защото перфектно знаем, че човек може да се чувства самотен дори и в голяма тълпа. Ето защо е важно до нас да има хора, на които да можем да разчитаме. Дори с половинката си да се карате от време на време, това е напълно нормално, стига да си имате доверие и да знаете, че винаги може да разчитате един на друг.

Оказва се, че хората, които имат по-качествени отношения със своето семейство, приятели и близки, се чувстват много по-щастливи и дори биват по-здрави. Изследването е показало, че по-доволните от живота си участници в своите 50 години, показват по-добри здравословни резултати през 80-те си години.

Е, какво можем да направим ние самите тук и сега, за да внесем повече щастие в живота си? Ами, да се срещаме по-често с роднините си, да не оставяме важните за нас хора да си тръгват от живота ни и да прекарваме с тях повече време лице в лице, а не компютърноопосредствано. Не би трябвало да е токова сложно, нали?

Последни постове

  • Великата любов
  • Най-красивият човек на света
  • Полезни съвети за кафе капсулите
  • Нов живот за мартеничките
  • Първият ден на пролетта

Категории

  • Весело
  • Красотата на живота

Архив

  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • November 2017
  • October 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • April 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • January 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • July 2013
  • June 2013
  • May 2013
  • April 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • January 2013
  • December 2012
  • November 2012
  • October 2012
  • September 2012
  • August 2012
  • July 2012
  • June 2012
  • May 2012
  • April 2012
  • March 2012
  • February 2012
  • January 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011
©2023 Усмивка | WordPress Theme by Superbthemes.com