Има много хора, които се стремят да се научат да медитират, за да успокоят ума си и да решат проблемите със стреса или тревожността. Въпреки това много от тях не знаят какво е медитация, за да я приложат. Те се разочароват и страдат, защото мислят, че не я правят правилно. В този материал ще разкрия…