Усмихнато лице – здраво сърце

Публикувано от на 08.15.2012 в категория Весело

Науката отдавна е доказала, че смехът подобрява придвижването на кръвта в човешкия организъм. Обръщали ли сте внимание на това, че много често, когато се смеете, ушите и върхът на носа ви почервеняват и се загряват. Смехът допринася за разширението на кръвоносните съдове, а също така подпомага и образуването в организма на така наречения райски, или весел газ, който, предполагам, знаете също се грижи за доброто ни настроение. Редица научни изследвания сочат, че усмивката при всички случаи е полезна за нашето здраве. Когато след преживян стрес се усмихваме, ние не само даваме сигнал на околните, че всичко с нас е наред, но и неутрализираме пораженията, които стресът нанася върху сърдечносъдовата ни система. Експерименти, проведени върху доброволци, показват, че когато сме подложени на стрес (примерно необичайно ниски температури или изпълнение на нетипични задачи) и се усмихваме, сърдечният ни ритъм се ускорява, но не толкова рязко, както в случаите, когато сме подложени на стрес, но не се усмихваме. Излиза, че усмивката е един от най-простите и достъпни методи за справяне с най-различни проблеми – започвайки от провалени мечти, минавайки през загубена увереност и стигайки до разбито, а защо не и болно сърце. Затова погледнете в огледалото и се усмихнете! Това може би ще ви помогне да се спасите от лошото настроение. А и ако перифразираме Мечо Пух: Колкото повече се усмихваме, толкова по-малко се мръщим. И със сигурност намаляваме напрежението на ума и тялото, което е най-прекият път към здраво и силно сърце.

No Responses to “Усмихнато лице – здраво сърце”

Name:
Email:
Website:
Comment:
XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>